Em busca da cura
Psicoterapia, exercícios com dedos e dilatadores, lubrificantes, fisioterapia íntima, tem de tudo um pouco quando se fala em tratamentos para vaginismo. Mas relaxar é que é difícil. Eu mesma já iniciei o tratamento, com orientações da minha sexóloga/ginecologista. Parei, mas volto amanhã. De verdade.
Cada centímetro de penetração é uma vitória a ser comemorada, uma batalha ganha numa guerra! Lembro quando consegui introduzir um cotonete. Caramba, que sensação boa. "Eu consigo!" A vontade era sair contando, mas como ninguém sabe que passo por isso não dá!
O bom é que os exercícios sejam orientados por um(a) especialista. Na falta de dilatadores no mercado (assunto para um próximo post), usam-se dedos, absorventes e cotonetes. É preciso começar com um diâmetro pequeno (cotonete), ir introduzindo devagar, com direito a muito lubrificante e um espelho para acompanhar tudo.
A gente, que tem vaginismo, costuma conhecer muito pouco a vagina. Eu até hoje não costumo olhar a minha. Demorei a reconhecer, mas tenho certa aversão a vê-la. Não tenho problema em tocá-la, mas a tarefa não tem nada a ver com sexo a grande maioria das vezes. São toques para higiene, não para prazer.
Olhe-se. Esse é um bom primeiro passo. Espelho na mão e pensamentos positivos. "Sou bela. Isso é natural. Ela é feita para penetração." Depois, inicie os exercícios. Eu confesso: preciso voltar a fazê-los. Vou contar aqui, em breve, outra grande vitória pra vocês nessa área. Faça também sua experiência.
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