Exercícios com os dedos - campeões de acesso aqui porque... (parte 1)
Oi a todas e todos!
"Exercícios com os dedos" é o post mais procurado há anos aqui neste espaço, criado em 2009. Por que isso acontece? Eu não sei exatamente, mas tenho teorias a respeito. Uma delas é quanto à praticidade. Mais fácil usarmos os dedos do que algum objeto. Afinal, não requer investimento financeiro ou de outro tipo além de vencer o medo que muitas têm de introduzir algo na vagina.
Bem, o fato é que realmente os dedos são práticos e seguros. Não é preciso gastar dinheiro nem esperar a encomenda (de dilatadores, por exemplo) chegar. É ir agora a um local em que se sinta segura, respirar fundo, conectar-se consigo e iniciar. Dar aquele pontapé nesse jogo tão importante na sua vida: o jogo da vitória sobre o vaginismo.
Outra parte boa de usar os dedos nesses exercícios de dessensibilização é que, além das paredes vaginais, você tem a sensação na ponta dos dedos. Quando usa dilatador ou cotonete, por exemplo, você não tem essa dupla estimulação. Só sente a parede vaginal, já que a outra parte é "inanimada". Então, com os dedos, você sente a vagina nas suas mãos também, pode controlar ou calibrar essas reações físicas. E pode evoluir na profundidade e na grossura da mesma forma que com os objetos (e só utilizar mais de um dedo pra simular a grossura).
Tem medo de sentir a vagina na ponta de seus dedos? Eu tinha isso. Sentia agonia, um nervoso... Mas com o tempo vi o quanto era importante esse duplo toque (dedo-vagina e vagina-dedo) e o quanto era bom também. Aliás, com o tempo se tornou delicioso.
Mas a opção pelos dedos pode esconder, na minha opinião, outro receio ou uma vergonha: a de buscar e comprar dilatadores, por exemplo. Eu também tinha isso. Ensaiei muitas vezes uma ida pessoalmente ao sexshop, investigava localização, pensava se poderia ser vista... tudo isso! Cogitando sites, eu analisava a questão do cadastro, em como a encomenda chegaria à minha casa... mil grilos. Será que as pessoas em volta do sexshop ou de casa/vizinhos estão tão preocupadas em saber da nossa vida? E se estiverem é problema nosso? Enfim, eu decidi pela encomenda. E a caixa (normal) chegou ao correio, busquei, pronto. Mudou minha vida, aliada à minha vontade, à minha atitude. Sim, dilatador sozinho não fabrica cura de vaginismo não. Nada dessa ilusão.
Olha, importante dizer: seja como for, é preciso ter disciplina e comprometimento com o processo de cura. Pense em dias, faça calendário, crie um plano de ação que seja sério e também divertido, ou melhor, PRAZEROSO... Nada de deixar para amanhã, fazer hoje e só no mês que vem de novo... É preciso ser regular. E se empurrar um pouco, criando metas de aumentar, progredir nesse caminho.
Lembre-se de que a vida é sua, e as maravilhas que a cura do vaginismo trará também pertencerão a você (ainda que possam ser partilhadas com alguém). Pense nisso e aja hoje, amanhã, depois de amanhã. A superação do vaginismo não é mágica. Ela depende DE VOCÊ.
Rumo à cura. Beijos.
"Exercícios com os dedos" é o post mais procurado há anos aqui neste espaço, criado em 2009. Por que isso acontece? Eu não sei exatamente, mas tenho teorias a respeito. Uma delas é quanto à praticidade. Mais fácil usarmos os dedos do que algum objeto. Afinal, não requer investimento financeiro ou de outro tipo além de vencer o medo que muitas têm de introduzir algo na vagina.
Bem, o fato é que realmente os dedos são práticos e seguros. Não é preciso gastar dinheiro nem esperar a encomenda (de dilatadores, por exemplo) chegar. É ir agora a um local em que se sinta segura, respirar fundo, conectar-se consigo e iniciar. Dar aquele pontapé nesse jogo tão importante na sua vida: o jogo da vitória sobre o vaginismo.
Outra parte boa de usar os dedos nesses exercícios de dessensibilização é que, além das paredes vaginais, você tem a sensação na ponta dos dedos. Quando usa dilatador ou cotonete, por exemplo, você não tem essa dupla estimulação. Só sente a parede vaginal, já que a outra parte é "inanimada". Então, com os dedos, você sente a vagina nas suas mãos também, pode controlar ou calibrar essas reações físicas. E pode evoluir na profundidade e na grossura da mesma forma que com os objetos (e só utilizar mais de um dedo pra simular a grossura).
Tem medo de sentir a vagina na ponta de seus dedos? Eu tinha isso. Sentia agonia, um nervoso... Mas com o tempo vi o quanto era importante esse duplo toque (dedo-vagina e vagina-dedo) e o quanto era bom também. Aliás, com o tempo se tornou delicioso.
Mas a opção pelos dedos pode esconder, na minha opinião, outro receio ou uma vergonha: a de buscar e comprar dilatadores, por exemplo. Eu também tinha isso. Ensaiei muitas vezes uma ida pessoalmente ao sexshop, investigava localização, pensava se poderia ser vista... tudo isso! Cogitando sites, eu analisava a questão do cadastro, em como a encomenda chegaria à minha casa... mil grilos. Será que as pessoas em volta do sexshop ou de casa/vizinhos estão tão preocupadas em saber da nossa vida? E se estiverem é problema nosso? Enfim, eu decidi pela encomenda. E a caixa (normal) chegou ao correio, busquei, pronto. Mudou minha vida, aliada à minha vontade, à minha atitude. Sim, dilatador sozinho não fabrica cura de vaginismo não. Nada dessa ilusão.
Olha, importante dizer: seja como for, é preciso ter disciplina e comprometimento com o processo de cura. Pense em dias, faça calendário, crie um plano de ação que seja sério e também divertido, ou melhor, PRAZEROSO... Nada de deixar para amanhã, fazer hoje e só no mês que vem de novo... É preciso ser regular. E se empurrar um pouco, criando metas de aumentar, progredir nesse caminho.
Lembre-se de que a vida é sua, e as maravilhas que a cura do vaginismo trará também pertencerão a você (ainda que possam ser partilhadas com alguém). Pense nisso e aja hoje, amanhã, depois de amanhã. A superação do vaginismo não é mágica. Ela depende DE VOCÊ.
Rumo à cura. Beijos.
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